logo

  • Domů
  • Hledat
  • Kontakt
  • Obchody
  • Blog
  • Stránky Navíc
    Můj Účet Přidat Kupón Členství Kontakt Reklama Ohlasy O nás Jak to funguje Soukromí Popis nabídky FAQ

Přihlásit
Hledat
Generic filters
  • Úvod
  • Obchody
  • Kategorie
    • Auto-moto
    • Cestování
    • Dárky
    • Dům a zahrada
    • Finance a pojištění
    • Hobby
    • Hodinky a šperky
    • Knihy, hudba, hry a filmy
    • Móda
    • Kosmetika a krása
    • Nábytek
    • Elektronika
    • Počítače a Internet
    • Potraviny a nápoje
    • Pro děti
    • Pro dospělé
    • Služby a vzdělání
    • Sport
    • Svět zvířat
    • Zdraví a wellness
  • Výprodeje
  • Blog
MENU
Hledat
Generic filters
Tipy pro účinnou obranu proti podzimním nemocem

Tipy pro účinnou obranu proti podzimním nemocem

17 Sep
Share
Tweet
Share
Pin
Blog

Všichni si zajisté užíváme poslední teplé letní dny, avšak s jejich odchodem nastane čas podzimu a s ním spojené nemoci a nachlazení. Jak se těmto nepříjemnostem vyhnout? Jak kvalitně podpořit váš imunitní systém? To vše se dozvíte v následujícím článku.

Vitamíny a minerály jsou základem pro dobré zdraví!

Tyto látky jsou potřebné nejen pro podporu imunitního systému, ale také správnou činnost celého těla. Každý z nás tuší, že vitamíny jsou obsaženy v ovoci a zelenině. Důležité jsou vitamíny C, E, beta-karoten a flavonoidy. Z minerálů jsou důležité zejména hořčík, zinek a selen. Mimo tyto zdroje je vhodné doplnit vitamíny i minerály z  doplňkových zdrojů, tedy z tabletek. Mnoho z těchto produktů jsou pouhé předražené nefunkční pilulky. Vhodné je vyhledávat produkty pro sportovce, které bývají mnohem efektivnější než přípravky ze supermarketu. Mějte však na paměti, že je nejdůležitější přijmout dostatek vitamínů zejména z potravy!

Náš tip: Seznam lékáren, které nabízejí slevové kupóny a akce na dopravu zdarma

 

  • Pilulka.cz
  • Benu.cz
  • Dr.Max

Dodržujte pitný režim!

Pitný režim ovlivňuje funkci celého těla. Také na něm závisí naše zdraví. Denně se snažte vypít alespoň 3 litry tekutin, avšak množství se odvíjí od tělesné hmotnosti. Kromě vody je vhodné pít kvalitní čaje, minerální vody, domácí džus nebo smoothie, kterým doplníme také potřebné vitamíny.

Teple se oblékejte!

I když můžeme být po letních dnech vyhřátí a 17 stupňů nám připadá „na tričko“, nepodceňujte tuto teplotu a teple se oblékněte. Dbejte zejména na oblast ledvin a noh, které jsou citlivé.

Otužujte se!

Možná se může jednat o zprvu nepříjemný proces, avšak je to velmi účinný způsob obrany proti nemocem. Po pár otužujících procedurách si zvyknete a dokonce pocit po otužující sprše bude příjemný. Denně si dopřejte krátkou studenou spršku či koupel.

Dbejte na mytí rukou!

Pravidlo, abychom si často myli ruce nám je vtloukáno do hlav již od dětství. Navzdory tomu však velmi často zapomínáme ruce mýt a následně nás sklátí nemoc. Proto dbejte důkladně na hygienu rukou. Mimo to se snažte co nejméně dotýkat úst, nosu a očí.

Nestresujte se!

Práce, rodina, škola, uspěchaná doba, sychravé podzimní počasí – to vše může způsobovat stres, který podporuje náchylnost těla k nemocem. Pokuste se uklidnit a potlačit stres. Relaxujte, dopřejte si koupel či dobré jídlo a uvolněte se.

Dopřávejte si dostatek spánku!

Pouze odpočaté tělo se dokáže úspěšně bránit zákeřným nemocem. Pokuste se denně spát alespoň 6 až 8 hodin kvalitního spánku a podpořte tak váš imunitní systém.

PODÍVAT SE NA NABÍDKY ZDRAVÍ A WELLNESS

 

Prosím přihlašte se, abyste mohl psát komentář.
Jak kupóny fungují?

1. Najděte si svoji slevu
Vyberte si z naší nabídky slevových kuponů a akcí. Pročtěte si podmínky akce. Klikněte na možnost „Získat kód“. Automaticky se dostanete na stránku obchodu a ve vyskakovacím okně se vám zobrazí slevový kód akce.

2. Použijte kód
Kód zkopírujte a použijte poté, co si vyberete zboží ve Vámi zvoleném e-shopu. Při platbě ho následně vložte do kolonky „slevový kód“ apod.

3. Získejte slevu
Sleva se vám po vložení do kolonky automaticky odečte z ceny vybraného zboží (nejpozději při potvrzení objednávky).

Další příspevky 
jak se ubranit hokemu pocasi doma
Jak se ubránit horkému počasí v bytě?

Jedlé dárky aneb domácí výroba (nejen) pod stromeček

Adventní slevové kalendáře 2020 – speciální slevy na každý den

9 tipů na vánoční dárky na poslední chvíli a kde je koupit se slevou

Jak správně vybrat matraci?

Nepropásněte už žádnou slevu!

KUPÓNY A SLEVY DO E-MAILU

- Nejnovější kupóny
- Tajné nabídky 
- Časově omezené akce

    Děkujeme!

    Váš email jsme úspěšně přidali do našeho seznamu odběratelů. Teď už vám neunikne žádná sleva!


    Co jsou to OnlineKupony.cz

    Taky milujete ten pocit, když si koupíte něco, co chcete a ještě na to dostanete slevu? My také! A přesně proto jsou tady i OnlineKupony.cz. Každý den se ve spolupráci s předními českými e-shopy a obchody snažíme přinášet ty nejzajímavější slevové kupóny, slevy, akce a výprodeje. Díky nám už nemusíte prohledávat celý internet. Stačí si najít e-shop, kde chcete nakoupit a využít slevu nebo slevový kód. Díky nám totiž nakupujete levněji než ostatní a jen to, co opravdu chcete.

    Pro uživatele

    • Kontakt
    • Zásady ochrany osobních údajů
    • Podmínky používání
    • Zásady cookies

    Copyright © 2022 OnlineKupony.cz. Všechna práva vyhrazena.

    Facebook Twitter
    Spravovat souhlas s cookies
    Používáme cookies k optimalizaci našich webových stránek a našich služeb.
    Funkční Vždy aktivní
    Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
    Předvolby
    Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
    Statistiky
    Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
    Marketing
    Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
    Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
    Nastavení
    {title} {title} {title}
    • Úvod
    • Obchody
    • Kategorie
      • Auto-moto
      • Cestování
      • Dárky
      • Dům a zahrada
      • Finance a pojištění
      • Hobby
      • Hodinky a šperky
      • Knihy, hudba, hry a filmy
      • Móda
      • Kosmetika a krása
      • Nábytek
      • Elektronika
      • Počítače a Internet
      • Potraviny a nápoje
      • Pro děti
      • Pro dospělé
      • Služby a vzdělání
      • Sport
      • Svět zvířat
      • Zdraví a wellness
    • Výprodeje
    • Blog

    $0